Cuenta calorías,
con calma.
Mira cómo tu día se llena como un vaso. Para cuando sea suficiente.
Escríbelo, dilo o hazle una foto. Enough hace las cuentas.
- Salud de Apple
- Apple WatchPronto
- Widgets
- Actividades en vivo
- Siri
Enough llena tu pantalla a medida que comes. Un vistazo te dice cuánto espacio te queda hoy. Sin números rojos, sin culpa, solo un nivel tranquilo en el que puedes confiar.
Tu día, un solo nivel.
Registra una comida
Entra el desayuno, sube el nivel. Busca, escanea, dilo o hazle una foto.
- Avena con frutos rojos · 340
- Huevos con tostada · 240
- Flat white · 50
Registra en segundos.
La forma más rápida de contar es la que apenas notas. Elige lo que te resulte más fácil en cada momento.
Una foto. Cada alimento, pesado.
Enough encuentra cada alimento en el plato y sugiere cuánto hay. Tú confirmas, él cuenta.
Sábelo antes del primer bocado.
Apunta la cámara a un plato. Una línea fantasma muestra hasta dónde llegaría tu nivel y lo que te quedaría del día.
Dilo como se lo dirías a un amigo.
Dos cruasanes y un café. Enough convierte lo que dices en alimentos y calorías. Listo.
Mira qué cabe esta noche.
Escanea la carta en el restaurante. Los platos que caben en el resto de tu día se iluminan antes de pedir.
Pensado para apetitos pequeños.
¿Con Ozempic, Wegovy o Mounjaro? Primero la proteína, porciones más pequeñas y tus dosis en un solo lugar, con calma.
Y mucho más…
- Recetas desde un enlace
- Sobras
- Reserva semanal
- Comidas habituales
- Código de barras
- Millones de productos
- Salud de Apple
- Apple Watch
- Widgets
- Actividad en vivo
- Siri
- Amigos y ligas
- Macros de un vistazo
- Tu tendencia de peso
Tu nivel, de un vistazo.
Widgets en la pantalla de inicio y en la pantalla bloqueada, una Actividad en vivo y, pronto, una app para Apple Watch para registrar desde tu muñeca.
Almuerzo registrado a las 12:40: cada widget, la pantalla bloqueada y el reloj muestran 1,215 kcal restantes.
Hecho para sentirse ligero.
La mayoría de las apps de calorías parecen deberes. Enough está hecho para ser la parte más tranquila de tu día.
Llenad vuestros días juntos.
Añade amigos con un código, anímalos o mándales un empujoncito. Ligas semanales con los nombres de nuestros colores, de Salvia a Musgo, mantienen el buen rollo.
- +20 por un día bajo tu línea, +5 por cada comida registrada
- Los 10 primeros suben cada lunes
- Tu peso nunca se comparte
Gratis para empezar. Pro cuando quieras ir más rápido.
- Tu nivel diario, tu línea y tu zona de margen
- Millones de productos, porciones reales, código de barras
- 3 fotos con IA a la semana, 1 «¿Cabe?» al día
- Macros, 7 días de progreso, widgets
- Amigos y ligas
- Fotos y «¿Cabe?» ilimitados
- Voz, escaneo de cartas, recetas desde un enlace, sobras
- Comidas habituales, Actividad en vivo y Apple Watch (pronto)
- Línea adaptativa, historial completo, macros a medida
- Reserva semanal, fibra, azúcar y sal
- Modo GLP-1 y los 8 colores
Tus números, en segundos.
Diez calculadoras con las mismas reglas que la app: tu fecha objetivo, tus macros, tu IMC y más. Gratis, sin cuenta.
- Calorías al díaCuántas calorías comer al día para perder, mantener o ganar peso.
- Fecha objetivoDescubre el día en que podrías llegar a tu peso objetivo y las calorías para conseguirlo.
- MacrosTus calorías repartidas en proteína, carbohidratos y grasa, en gramos, según tu objetivo.
- IMCTu índice de masa corporal, tu categoría y el peso saludable para tu altura.
Buenas preguntas.
¿Empiezas a contar calorías? Lee nuestra guía: cómo perder peso con calma →Sí. Contar, tu nivel diario, los macros, los widgets y los amigos son gratis. Pro añade un registro más rápido y análisis más completos.
Normalmente entre 300 y 500 kcal al día menos de lo que gasta tu cuerpo, es decir, unos 0,3 a 0,5 kg por semana. Enough calcula esta línea por ti a partir de tu edad, altura, peso, actividad y objetivo.
A partir de tu edad, altura, peso, actividad y objetivo, con la fórmula de Mifflin-St Jeor. Puedes cambiarla cuando quieras.
Sí. Registrar lo que comes es uno de los hábitos más ligados a perder peso y a no recuperarlo. Enough lo convierte en un hábito de dos segundos en lugar de una tarea.
Hasta un 10 % por encima estás en la zona de margen y tu racha sigue a salvo. Más allá, el vaso se desborda y mañana empieza de cero.
Sí. Elige perder, mantener o ganar: tu línea sigue tu objetivo, y tu meta de proteína te ayuda a conservar o ganar músculo junto con tu entrenamiento.
Sí. El modo GLP-1 pone la proteína primero, adapta las porciones a un apetito menor y guarda tus dosis en un solo lugar. Sigue siempre las indicaciones de tu médico.
Son buenas estimaciones, no valores de laboratorio. Siempre ves y ajustas cada alimento antes de añadirlo.
Sí. Tu peso y tu actividad se sincronizan solos, y tus datos de salud se quedan en tu teléfono.
Sí, en los ajustes del App Store. Te avisamos dos días antes de que termine tu semana gratis.